{epub download} Je retrouve une bonne digestion avec le yoga

Je retrouve une bonne digestion avec le yoga pan Nadège Lanvin

Caractéristiques

• Je retrouve une bonne digestion avec le yoga
• Nadège Lanvin
• Nb. de pages: 83
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782360985425
• Editeur: Terre Vivante Editions
• Date de parution: 2020

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Télécharger le livre d'essai gratuit Je retrouve une bonne digestion avec le yoga iBook FB2 9782360985425 par Nadège Lanvin en francais

Overview

Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail. Nombreux sont les troubles de la digestion - douleurs abdominales, ballonnements, reflux gastrique, nausées, etc. - et près d'un Français sur cinq souffre de constipation. Les deux séquences de yoga présentées ici permettent d'y remédier.
La première séquence est préventive : en stimulant l'intestin et l'estomac, elle favorise le bon fonctionnement du système digestif. La seconde séquence vous aide à Lutter contre la constipation et à améliorer le transit intestinal. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.